一般情况下，激光祛痣后的恢复时间需要7~14天，但具体时间因人而异，与痣的大小、深度以及个人体质等因素有关。以下是激光祛痣后的一些注意事项：
1.治疗后7~14天内创面不沾水，避免感染。
2.治疗后局部会出现红肿、渗出，这是正常的反应，可以冷敷缓解。
3.痂皮一般在7~14天左右脱落，不要用手揭除，以免留下疤痕。
4.脱痂后局部会有短暂的色素沉着，一般在3~6个月逐渐恢复正常。
5.治疗后1~2周内避免晒太阳，以免加重色素沉着。
6.饮食上注意少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C、E的食物。
7.按照医生的建议使用外用药物，促进创面愈合。
8.如果出现感染、出血、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。