S手淫多了会导致肾阴虚还是阳虚，需要根据具体情况进行分析。中医认为，S手淫过度可能会导致肾虚，但肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。
一、肾阴虚
1、症状
（1）头晕耳鸣
（2）腰膝酸软
（3）失眠多梦
（4）潮热盗汗
（5）五心烦热
（6）咽干颧红
（7）舌红少津
（8）脉细数
2、原因
（1）S手淫过度会导致肾精亏虚，肾阴不足，阴虚则阳亢，虚热内生，从而出现上述症状。
（2）长期熬夜、过度劳累、久病伤肾等也会导致肾阴虚。
3、治疗
（1）药物治疗
六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。
（2）饮食调理
多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、山药、枸杞等。
（3）生活调理
保持充足的睡眠，避免熬夜；避免过度劳累，适当休息；保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
二、肾阳虚
1、症状
（1）腰膝酸软
（2）畏寒肢冷
（3）头目眩晕
（4）精神萎靡
（5）面色晄白
（6）舌淡胖苔白
（7）脉沉弱
2、原因
（1）S手淫过度会导致肾阳亏虚，命门火衰，阳气不足，温煦失职，从而出现上述症状。
（2）长期嗜食生冷、寒凉的食物，或久病伤肾等也会导致肾阳虚。
3、治疗
（1）药物治疗
金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。
（2）饮食调理
多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
（3）生活调理
注意保暖，避免着凉；适当进行体育锻炼，增强体质；避免过度劳累，适当休息。
需要注意的是，S手淫过度对身体的影响是多方面的，不仅仅是肾阴虚或肾阳虚。此外，肾虚的诊断需要中医医生进行详细的辨证论治，不能自行诊断和用药。如果出现肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意控制S手淫的频率，避免过度劳累和过度紧张，保持心情舒畅，饮食清淡，适当进行体育锻炼，以维护身体健康。