S手淫过度可能导致阴虚或阳虚，具体表现和改善方法如下：
1.阴虚：
症状：手心、脚心发热，晚上睡觉出汗，口干舌燥，大便干结，小便发黄，性欲亢进。
原因：S手淫过度会导致肾精亏虚，阴虚则火旺，虚火扰动精室，出现遗精、早泄等症状。
改善方法：
药物治疗：可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的中成药。
饮食调理：多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨、石斛等。
生活习惯：注意休息，避免熬夜，适当运动，避免过度劳累和紧张。
2.阳虚：
症状：手脚冰凉，怕冷，腰膝酸软，性欲减退，大便溏薄，小便清长。
原因：S手淫过度会导致肾阳亏虚，阳虚则寒，出现畏寒怕冷、腰膝冷痛等症状。
改善方法：
药物治疗：可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳的中成药。
饮食调理：多吃一些温热壮阳的食物，如羊肉、韭菜、泥鳅、麻雀肉等。
生活习惯：注意保暖，避免着凉，适当晒太阳，避免过度手淫。
需要注意的是，阴虚和阳虚可能同时存在，也可能单独出现，具体情况需要根据个人体质和症状来判断。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意控制S手淫的频率，避免过度纵欲，保持良好的生活习惯和心态。