月经期小肚子刺痛一阵阵可能与以下因素有关：
1.生理原因：
前列腺素分泌增加：月经期子宫内膜前列腺素含量增高，可能引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
子宫收缩：月经期间，子宫会自然收缩，以排除经血，这可能导致小肚子一阵阵刺痛。
2.其他因素：
妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，可能导致月经期小肚子刺痛。
生活习惯：过度劳累、压力过大、情绪紧张等，可能影响月经期间的身体反应，导致小肚子刺痛。
饮食：食用过多生冷、辛辣食物，或腹部受凉，也可能引起小肚子刺痛。
如果月经期小肚子刺痛一阵阵的症状持续不缓解或伴有其他不适，如月经量过多、月经周期紊乱等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在月经期，女性可以采取以下措施缓解小肚子刺痛：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
5.热敷腹部：使用热水袋或热毛巾敷在小肚子上，缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此在处理月经期不适时，应根据个人情况采取适当的措施。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。