大姨妈推迟10天以上的原因及解决办法主要有以下几点：
1.怀孕：如果女性有性生活，且大姨妈推迟10天以上，首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，需要注意休息和营养，定期进行产前检查。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致大姨妈推迟的常见原因之一。例如，长期的精神压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统，导致激素分泌异常，从而引起大姨妈推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。对于内分泌失调引起的大姨妈推迟，可以通过调整生活方式、缓解压力、药物治疗等方法进行调理。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象，导致雌激素水平下降，大姨妈推迟或闭经。卵巢功能早衰的原因尚不明确，可能与遗传、自身免疫性疾病、放化疗、手术等因素有关。如果怀疑卵巢功能早衰，需要到医院进行激素六项检查、抗苗勒氏管激素检查等，以明确诊断。治疗方法主要是补充雌激素和孕激素，以缓解症状。
4.其他因素：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致大姨妈推迟10天以上，如宫腔粘连、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等妇科疾病，甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病，以及某些药物的副作用等。如果排除了怀孕和内分泌失调的原因，需要进一步进行相关检查，以明确病因。
需要注意的是，大姨妈推迟10天以上可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等，有助于维持内分泌系统的稳定，预防大姨妈失调。