大姨妈期间可以吃海鲜类的东西，但需注意以下几点：
1.不过敏：部分人可能对海鲜类食物过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹痛、腹泻等，从而影响身体健康。因此，在食用海鲜类食物之前，应确定自己是否对其过敏。
2.注意卫生：海鲜类食物中可能含有细菌、病毒和寄生虫等病原体，因此在食用前应彻底清洗干净，并煮熟煮透，以杀死病原体。
3.适量食用：海鲜类食物中含有较高的胆固醇和嘌呤等物质，过量食用可能会对身体健康造成不利影响。因此，在大姨妈期间，应适量食用海鲜类食物，避免过量食用。
4.避免食用生海鲜：生海鲜中可能含有细菌、病毒和寄生虫等病原体，因此在大姨妈期间，应避免食用生海鲜，以免引起食物中毒或其他健康问题。
总之，在大姨妈期间，可以适量食用海鲜类食物，但应注意卫生和适量食用，避免食用生海鲜。如果在食用海鲜类食物后出现不适症状，应及时就医。