胸部受伤后疼痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：停止活动，避免进一步伤害胸部。躺下或坐下，放松身体。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的胸部上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎胸部，但不要过紧。这可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的胸部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.非处方止痛药：可以服用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的指示使用。但如果有其他健康问题或正在服用其他药物，请先咨询医生或药师的建议。
6.观察症状：密切观察疼痛的程度、持续时间和伴随症状，如呼吸困难、咳嗽加剧、胸闷等。如果症状加重或持续不缓解，应考虑寻求医疗帮助。
7.避免压迫：避免穿着紧身衣物或佩戴过紧的胸罩，以免加重疼痛。
8.按医生建议进行治疗：如果胸部受伤严重，医生可能会建议进行进一步的检查，如X光或其他影像学检查，以确定是否有骨折或其他损伤。根据检查结果，医生可能会给予特定的治疗，如止痛药、物理治疗、佩戴支具等。
需要注意的是，每个人的情况不同，如果对胸部受伤的处理有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据具体情况提供个性化的指导和治疗方案。此外，如果疼痛严重、呼吸困难、出现严重的外伤或其他异常症状，应立即就医或拨打急救电话。