胸部挫伤后的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
休息：停止胸部活动，避免进一步损伤。
冷敷：在挫伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在胸部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
压迫：使用弹性绷带或胸带轻轻包扎胸部，以减轻肿胀。
抬高：将胸部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
药物治疗：根据疼痛程度，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果有呼吸困难或其他严重症状，应及时就医。
2.注意事项：
观察症状：密切观察胸部疼痛、呼吸困难、咳嗽等症状的变化。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
避免剧烈运动：在挫伤恢复期间，避免进行剧烈的胸部运动，以免加重损伤。
按医嘱治疗：按照医生的建议进行治疗，包括使用药物、休息和物理治疗等。
注意呼吸：保持呼吸道通畅，避免咳嗽和深呼吸引起疼痛。
复诊：按照医生的要求定期复诊，以确保恢复情况良好。
需要注意的是，严重的胸部挫伤可能需要进一步的检查和治疗，如X光、CT扫描等，以排除骨折或其他严重损伤。在处理胸部挫伤时，如有疑虑，应及时咨询医生的建议。