眼睛内长痘痘可能是麦粒肿、霰粒肿或其他眼部感染引起的。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于眼睛是敏感的器官，自行处理可能会加重症状或导致感染扩散。因此，应尽快就医，让专业的眼科医生进行诊断和治疗。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。使用温和的洁面产品清洁面部时，注意避免让清洁剂进入眼睛。
3.避免刺激：避免长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜或过度用眼。避免长时间暴露在烟雾、灰尘或干燥环境中。
4.使用药物：医生可能会根据具体情况开处方药物，如抗生素眼药水、眼膏，或口服抗生素。请按照医生的建议使用药物。
5.热敷：在医生的指导下，可以使用热敷来缓解眼部不适。热敷可以促进血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛。
6.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入富含维生素C、E和锌的食物，有助于促进眼部健康。
7.跟踪治疗：按照医生的建议定期复诊，以确保病情得到妥善处理和恢复。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的症状，医生可能会建议进行进一步的检查或治疗，如手术。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。同时，如果症状加重、出现视力问题或其他异常情况，应立即就医。