吃一次紧急避孕药通常能管72小时左右，但具体的药效持续时间可能因个体差异和药物种类而有所不同。
紧急避孕药是一种事后补救措施，通过抑制排卵或改变子宫内膜环境来阻止受孕。其主要成分是孕激素，如左炔诺孕酮。一般来说，在无防护性生活或避孕失败72小时内服用紧急避孕药，可有效降低意外怀孕的风险。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，其成功率并非100%。并且，多次使用紧急避孕药可能会导致内分泌紊乱、月经失调等问题。此外，以下情况也可能影响紧急避孕药的药效：
服用时间：紧急避孕药应在规定的时间内尽早服用，越接近性行为发生的时间，药效越好。
饮食和药物相互作用：某些食物或药物可能会影响紧急避孕药的吸收和代谢，从而降低药效。
个体差异：每个人对药物的反应可能不同，某些人可能对紧急避孕药不太敏感。
如果服用紧急避孕药后出现月经紊乱、恶心、呕吐等不适症状，通常会在短期内自行缓解。但如果症状持续或加重，或出现其他异常情况，应及时就医。
同时，紧急避孕药也有一些使用限制和注意事项，如年龄限制、过敏史等。在使用前，最好仔细阅读药品说明书或咨询医生，以确保正确使用。
此外，为了更好地保护自己的生殖健康，建议采取可靠的避孕方法，如常规避孕药、避孕套等。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，也有助于维持身体的正常生理功能。如果对避孕或生殖健康有任何疑问，应及时咨询专业医生。