后背肾区和胃部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾炎、肾脓肿等，可能导致后背肾区疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、血尿等症状。
2.胃部疾病：胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等，可能引起胃部疼痛，有时疼痛可能放射到后背。
3.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱炎、脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能导致后背疼痛，也可能影响胃部的感觉。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部或胃部肌肉，或受到拉伤、扭伤等，可能导致疼痛。
5.神经问题：神经受压或神经炎等，也可能引起后背或胃部的疼痛。
6.其他原因：心脏疾病、胸膜炎、胆囊炎等也可能导致类似的疼痛。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给身体足够的时间恢复。
2.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿有助于减轻背部的压力。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，以免加重胃部不适。
5.按照医生的建议服用药物：如果医生开具了药物，应按照医嘱正确使用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或处理有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题，也是保持身体健康的重要措施。