以下茶叶喝了可以安神：
1.薰衣草茶：薰衣草具有镇静、放松和安神的作用。可以将薰衣草花朵放入沸水中浸泡片刻，待冷却后饮用。
2.洋甘菊茶：洋甘菊含有黄酮类化合物，具有镇静和安神的效果。泡一杯洋甘菊茶，可帮助放松身心，缓解焦虑和压力。
3.柠檬香蜂茶：柠檬香蜂草具有镇定和安神的特性。将柠檬香蜂草与蜂蜜和柠檬片一起冲泡，能帮助缓解焦虑和失眠。
4.百合花茶：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。将百合花泡在水中，代茶饮用，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，安神茶并不能替代药物治疗。如果您有严重的睡眠问题或焦虑症状，建议咨询医生或专业的健康专家，以获取更合适的治疗建议。此外，饮茶时应适量，避免过量饮用，尤其是在晚上，以免影响睡眠。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和放松技巧，对于改善睡眠和缓解焦虑也非常重要。