腹痛想大便是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或消化不良可能导致腹痛和想大便的感觉。此时，建议调整饮食，选择易消化、清淡的食物，避免过度进食和饮酒。
2.肠道感染：如细菌感染、病毒感染或寄生虫感染，可能引起肠道炎症，导致腹痛和腹泻。可以考虑服用一些止泻药和肠道消炎药，如蒙脱石散、黄连素等。如果症状持续或加重，应及时就医。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等肠道疾病也可能导致腹痛和大便异常。需要进一步的检查和诊断，可能需要进行结肠镜检查或其他相关检查。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、饮食调整或其他治疗方法。
4.其他原因：腹部受凉、压力过大、焦虑、药物副作用等也可能引起类似症状。此时，可以尝试放松身心、热敷腹部、调整生活方式等方法来缓解症状。
需要注意的是，如果腹痛想大便的症状持续时间较长、伴有其他严重症状（如发热、呕吐、血便等）或经过自我调节后仍无改善，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以确定病因并给予适当的治疗。
此外，保持良好的饮食习惯、规律作息、减少压力和焦虑等，有助于预防腹痛和大便异常的发生。如果对症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。