左屁股里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度运动或剧烈运动可能导致臀部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2.髋关节问题：髋关节的疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能导致左屁股里面疼。此外，髋关节发育不良、髋关节滑膜炎等问题也可能引起疼痛。这种情况下，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现臀部、腿部的疼痛和麻木感。除了左屁股里面疼，还可能伴有下肢无力、麻木等症状。对于这种情况，需要进一步进行腰椎的影像学检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.骶髂关节炎：骶髂关节的炎症也可能引起左屁股里面疼，疼痛可能放射到腿部。这种情况下，医生可能会建议进行影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定诊断，并采取相应的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或注射治疗等。
5.感染：臀部附近的感染，如蜂窝织炎、脓肿等，也可能导致疼痛。此外，感染还可能伴有红肿、发热等症状。需要及时就医，进行抗感染治疗。
6.其他原因：除了上述原因，左屁股里面疼还可能与神经病变、血管问题、肿瘤等有关。这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体的病因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、下肢无力、大小便异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，在等待就医期间，可以注意休息，避免长时间坐着或站立，避免过度运动，保持良好的姿势。如果疼痛严重，可以暂时使用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。