眼睫毛经常掉进眼睛里，医学上称为“睫毛乱生”，是一种常见的眼部问题。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：
1.清洁睫毛：使用眼部卸妆液或生理盐水轻轻擦拭睫毛根部，以去除可能导致睫毛乱生的污垢和油脂。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液或含有保湿成分的眼药水，可以缓解眼部干燥，减少睫毛乱生的机会。
3.避免刺激：避免长时间使用电子设备、吸烟、空气污染等，这些因素可能导致眼部干燥，加重睫毛乱生的问题。
4.调整睫毛：如果睫毛乱生是由于睫毛过长或弯曲引起的，可以考虑请专业的美容师或医生进行睫毛修剪或矫正。
5.就医治疗：如果睫毛乱生严重影响生活质量，或者伴有眼部疼痛、红肿等症状，建议及时就医，医生可能会建议使用抗生素眼药水、眼药膏，或者进行其他治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果睫毛乱生的问题持续存在或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。