晚上经常脚抽筋，可能与以下原因有关：
1.寒冷刺激：晚上睡觉时，若脚部暴露在寒冷的环境中，或突然接触到寒冷的物体，可能会引起脚部肌肉痉挛，导致抽筋。
2.过度疲劳：白天长时间行走、站立或进行剧烈运动，导致腿部肌肉过度疲劳，晚上睡觉时可能会出现抽筋。
3.营养不良：体内缺钙、缺镁等营养物质，可能会引起神经肌肉兴奋性增加，导致抽筋。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致晚上经常脚抽筋，如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等。
针对不同原因引起的脚抽筋，可以采取以下措施：
1.保暖：保持脚部温暖，避免暴露在寒冷的环境中。
2.休息：避免过度疲劳，尤其是避免长时间行走、站立或进行剧烈运动。
3.补充营养：多吃富含钙、镁等营养物质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.治疗疾病：如果脚抽筋是由于疾病引起的，需要及时就医，进行针对性治疗。
如果脚抽筋频繁发生，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。