高血压形成的原因主要有以下几点：
1.年龄增长：随着年龄的增长，血管弹性下降，血管阻力增加，容易导致血压升高。
2.生活方式：不健康的生活方式是导致高血压的重要原因之一，如高盐饮食、高脂肪饮食、缺乏运动、过度饮酒、长期熬夜等。
3.遗传因素：高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，那么本人患病的风险就会增加。
4.心理因素：长期的紧张、焦虑、压力过大等心理因素，会导致体内的激素分泌异常，引起血管收缩，血压升高。
5.疾病因素：一些疾病也会导致高血压的发生，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。
6.药物因素：某些药物，如避孕药、滴鼻药等，可能会导致血压升高。
为了预防和治疗高血压，可以采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：低盐饮食、低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
2.控制体重：过重或肥胖会增加患高血压的风险，保持健康的体重有助于控制血压。
3.定期体检：定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，采取相应的措施。
4.缓解心理压力：保持良好的心态，学会释放压力，避免长期的紧张、焦虑等情绪。
5.遵医嘱用药：如果已经患有高血压，应按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，高血压是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。如果出现头晕、头痛、耳鸣等高血压症状，应及时就医，以便及时控制血压，避免并发症的发生。