女宝宝老是使劲绷直腿可能是以下原因引起的：
1.正常的生理现象：宝宝在子宫内时，腿部长时间处于弯曲状态，出生后会通过蹬腿来缓解这种不适，这是一种正常的生理反应。此外，宝宝的神经系统发育尚未完善，腿部肌肉和骨骼的力量也相对较弱，因此在睡眠或清醒时，可能会出现不自主的腿部运动，包括绷直腿。
2.维生素D缺乏性佝偻病：如果宝宝体内缺乏维生素D，会导致钙磷代谢紊乱，影响骨骼发育，从而出现腿部肌肉痉挛、疼痛、腿部畸形等症状，表现为宝宝老是使劲绷直腿。
3.其他：脑部疾病、脑瘫、低血糖、低血钙等也可能导致宝宝出现类似症状。
如果宝宝老是使劲绷直腿的同时，还伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、睡眠不安、腿部畸形等，应及时就医，进行相关检查，如血钙、维生素D测定、脑电图、脑部磁共振等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，家长可以通过以下方式预防宝宝出现这种情况：
1.给宝宝提供充足的营养，尤其是富含维生素D和钙的食物，如奶制品、豆制品、蛋类、动物肝脏等。
2.多带宝宝晒太阳，促进皮肤合成维生素D。
3.给宝宝创造舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜、安静、光线柔和。
4.不要让宝宝过早地站立和行走，以免影响腿部发育。
5.注意宝宝的腿部保暖，避免着凉。
总之，如果家长发现宝宝老是使劲绷直腿，应密切观察宝宝的情况，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。