产后收腹带的作用主要有以下几点：
1.帮助恢复腹部肌肉：产后收腹带可以给腹部提供一定的支撑，帮助收缩腹部肌肉，促进腹部恢复平坦。
2.防止内脏下垂：怀孕期间，子宫会逐渐增大，可能会导致内脏下垂。收腹带可以对内脏起到一定的承托作用，预防或减轻内脏下垂的情况。
3.缓解腰痛：产后收腹带可以减轻腹部的压力，缓解腰部的负担，对缓解腰痛有一定的帮助。
4.塑造身材：收腹带可以帮助固定腹部的脂肪，塑造腹部的线条，使身材看起来更加美观。
需要注意的是，收腹带不能长时间佩戴，否则可能会影响血液循环和呼吸。在使用收腹带时，应注意以下几点：
1.选择合适的收腹带：收腹带的材质、尺寸和弹性等都需要选择合适的，以确保舒适度和效果。
2.正确佩戴收腹带：佩戴收腹带时，应从下往上、由内而外地缠绕，不要过紧或过松。同时，要注意保持呼吸顺畅。
3.控制佩戴时间：每天佩戴收腹带的时间不宜过长，一般建议在饭后半小时到1小时之间佩戴，每次佩戴时间不宜超过8小时。
4.适度运动：收腹带只是辅助工具，不能替代运动。产后应适量进行运动，如散步、瑜伽等，有助于身体的恢复。
总之，产后收腹带可以在一定程度上帮助产妇恢复身体，但不能依赖收腹带，还需要注意饮食、休息和适度运动等方面。如果在使用收腹带过程中出现不适或症状加重，应及时就医。