腰间盘突出是可以扎针灸的。针灸可以起到疏通经络、缓解疼痛的作用，对于腰间盘突出的治疗有一定的帮助。
以下是关于腰间盘突出扎针灸的一些注意事项：
1.选择正规的医疗机构：进行针灸治疗时，应选择正规的医疗机构，确保针灸师具备专业的资质和经验。
2.告知医生病史：在进行针灸治疗前，应告知医生自己的病史，包括是否有其他疾病、过敏史等，以便医生根据个人情况制定合适的治疗方案。
3.注意针灸的时间和频率：针灸的时间和频率应根据个人情况而定，一般来说，每周治疗2-3次，每次治疗时间为30分钟左右。在治疗过程中，应注意观察身体的反应，如出现不适，应及时告知医生。
4.配合其他治疗方法：针灸可以作为腰间盘突出治疗的辅助方法，但不能单独依赖针灸。在进行针灸治疗的同时，还应结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以提高治疗效果。
5.注意保暖：在进行针灸治疗后，应注意保暖，避免腰部受寒。可以使用热水袋或热敷巾等进行热敷，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
6.保持良好的姿势：在日常生活中，应保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。可以通过适当的运动，如腰部伸展、腹肌训练等，增强腰部肌肉的力量，预防腰间盘突出的复发。
7.注意饮食：在饮食方面，应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
需要注意的是，针灸治疗腰间盘突出的效果因人而异，对于一些病情较为严重的患者，可能需要结合其他治疗方法或手术治疗。在进行针灸治疗前，最好咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。