早上大便两次是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.正常的生理现象：如果你的饮食习惯、生活方式或环境发生了改变，比如增加了膳食纤维的摄入、运动量增加、压力减小等，都可能导致大便次数增加。此外，早上起床后，身体的生物钟可能会刺激肠道蠕动，导致排便。
2.饮食因素：某些食物可能会引起肠道蠕动增加，导致大便次数增多。例如，高纤维食物、辛辣食物、油腻食物、生冷食物等。
3.消化系统问题：某些消化系统问题也可能导致大便次数增多，例如：
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肠道炎症和腹泻。
肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染都可能引起肠道炎症和腹泻。
肠道肿瘤：某些肠道肿瘤也可能导致大便习惯改变。
4.其他因素：除了上述原因，还有一些其他因素可能导致早上大便两次，例如：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道蠕动。
内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致肠道功能异常。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如多发性硬化、帕金森病等，可能影响肠道蠕动。
如果你的大便次数增加伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻、脓血便、消瘦、贫血等，或者这种情况持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以确定具体原因。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式对于维护肠道健康非常重要。建议多吃高纤维食物、适量运动、保持充足的水分摄入、减少压力等。如果对大便次数增加有疑虑，最好咨询医生的意见。