意外怀孕的原因主要有以下几点：
1.未采取有效的避孕措施：在同房时没有使用避孕套、避孕药等避孕工具，或者避孕措施失败，如避孕套破裂、滑脱等。
2.安全期避孕失败：安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、身体状况等因素的影响而发生变化。
3.漏服避孕药：如果忘记服用避孕药，或者服用时间不正确，都可能导致避孕失败。
4.体外射精：体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液流出，导致怀孕。
5.性传播疾病：某些性传播疾病，如淋病、梅毒、艾滋病等，可能会导致输卵管堵塞、子宫内膜炎等问题，从而影响受孕。
对于意外怀孕的女性，如果不打算要孩子，应及时采取措施终止妊娠。终止妊娠的方法包括药流和人流，药流适用于怀孕49天以内的女性，人流适用于怀孕10周以内的女性。在进行终止妊娠手术前，需要进行全面的身体检查，以确保手术的安全性。
此外，为了避免意外怀孕，建议采取以下措施：
1.正确使用避孕工具，如避孕套、避孕药等。
2.了解自己的生理周期，掌握安全期避孕法的正确使用方法。
3.按时服用避孕药，不要漏服。
4.避免在危险期进行性行为。
5.注意性卫生，避免感染性传播疾病。
如果对避孕和意外怀孕有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。