焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和综合治疗。心理疗法是治疗焦虑症的重要手段之一，但不一定等同于看心理医生。以下是对这两个问题的具体分析：
1.药物治疗：
苯二氮䓬类药物：如劳拉西泮、阿普唑仑等，具有起效快、疗效确切的优点，但长期使用可能会导致依赖和戒断症状。
抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），如氟西汀、舍曲林等，或5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），如文拉法辛、度洛西汀等，对焦虑症有较好的疗效。
β-肾上腺素能受体阻滞剂：如普萘洛尔等，可用于减轻焦虑症患者的躯体症状，如心悸、手抖等。
2.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变不良的思维模式和信念，从而减轻焦虑情绪。
人际心理治疗：帮助患者改善人际关系，提高应对压力和挫折的能力。
心理动力学治疗：帮助患者了解潜意识中的冲突和动机，从而缓解焦虑症状。
放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可帮助患者减轻焦虑情绪。
3.综合治疗：
药物治疗和心理治疗相结合，可提高疗效。
心理治疗也可作为辅助治疗，与其他治疗方法（如物理治疗、中医治疗等）联合应用。
综上所述，焦虑症的治疗方法多样，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。心理疗法是治疗焦虑症的重要手段之一，包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力学治疗等。患者可以在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。
需要注意的是，焦虑症的治疗需要一定的时间和耐心，患者应积极配合治疗，同时也可以通过调整生活方式、保持良好的心态等方式来缓解焦虑症状。如果您或您身边的人有焦虑症相关问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。