手指经常脱皮的原因及建议如下：
1.剥脱性角质松解症：这是一种常见的皮肤病，好发于手掌、手指侧面等部位。病因尚不清楚，可能与遗传、感染、过敏、环境等因素有关。主要表现为手掌或手指出现针头大小的白点，逐渐扩大，形成薄纸样的鳞屑，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感。这种情况通常不需要治疗，几周后可自愈。如果脱皮严重，可以涂抹尿素软膏、水杨酸软膏等药物。平时要注意保持皮肤湿润，避免接触刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精等。
2.手癣：这是由真菌感染引起的皮肤病，具有传染性。主要通过接触患者的手部或使用患者的物品而感染。好发于手掌、手指侧面等部位，开始为红斑或水疱，随后出现鳞屑和角化过度，伴有瘙痒感。这种情况需要使用抗真菌药物进行治疗，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。如果症状严重，需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。同时要注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品。
3.湿疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，病因复杂，与遗传、环境、免疫等因素有关。主要表现为手掌或手指出现红斑、丘疹、水疱等皮疹，伴有瘙痒感。这种情况需要使用糖皮质激素软膏或乳膏进行治疗，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。如果症状严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时要注意避免接触过敏原，如洗衣粉、洗洁精、化妆品等。
4.汗疱疹：这是一种特殊类型的湿疹，与汗腺分泌异常有关。好发于手掌、手指侧面等部位，开始为水疱，随后出现脱皮，伴有瘙痒感。这种情况需要使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗。如果症状严重，需要口服抗组胺药物或糖皮质激素。同时要注意保持皮肤清洁干燥，避免过度出汗。
总之，手指经常脱皮可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时要注意保持皮肤湿润，避免接触刺激性物质，注意个人卫生。