来月经可以吃花胶，但需注意以下几点：
1.花胶的适宜人群和功效：花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其功效是补血止血、滋阴润肺，一般适合贫血、肺结核、气血两亏、年老体弱者食用。
2.月经期间食用花胶的影响：花胶性温，有一定的止血功效，因此在月经期间食用花胶可能会导致月经量减少、月经周期缩短等情况。但具体情况因个体差异而异。
3.注意事项：
食用量：花胶虽然营养丰富，但也不能过量食用。建议每次食用量不超过30克。
食用方式：花胶可以炖煮、煲汤、煮粥等。在月经期间，建议选择清淡易消化的食用方式。
个人体质：如果本身属于寒性体质，或者月经期间有痛经、血块等症状，建议避免食用花胶。
搭配食材：花胶可以与红枣、枸杞、桂圆等食材搭配食用，以增强其营养价值。
4.其他建议：
饮食均衡：在月经期间，应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜水果等。
注意保暖：月经期间应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
保持心情舒畅：情绪对月经也有一定的影响，应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
注意休息：月经期间应注意休息，避免过度劳累。
总之，月经期间可以吃花胶，但需注意食用量和食用方式，并结合个人体质进行选择。如果有任何不适，建议及时就医。