大姨妈来了通常指的是女性的生理期，在生理期时可以用艾草泡脚，但需要注意以下几点。
1.艾草泡脚的好处：艾草是一种中药材，具有温经止血、散寒止痛等功效。用艾草泡脚可以促进血液循环，缓解痛经，改善生理期不适。
2.注意事项：
控制水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般来说，水温应该在40℃-45℃之间。
控制时间：泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。
避免过敏：如果对艾草过敏，或者在泡脚过程中出现皮肤过敏、瘙痒等不适症状，应立即停止泡脚，并清洗脚部。
特殊人群：如果女性本身有月经量过多、月经不调等问题，或者处于孕期、哺乳期等特殊时期，应在医生的指导下使用艾草泡脚。
总之，女性在生理期可以用艾草泡脚，但需要注意控制水温、时间和频率，并根据自身情况进行调整。如果有任何不适症状，应及时停止泡脚并咨询医生的意见。