膝盖后面的筋疼即腘窝处的疼痛，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：剧烈运动或不当的运动姿势可能导致腘绳肌、腓肠肌或髌腱等肌肉或肌腱的拉伤、撕裂或劳损。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可累及膝盖周围的组织，引起疼痛和肿胀。
3.滑囊炎：腘窝内的滑囊发炎，如髌上滑囊炎、腓肠肌滑囊炎等，可导致疼痛和局部肿胀。
4.半月板损伤：半月板损伤也可能引起膝盖后方的疼痛，尤其在活动时加重。
5.腘窝囊肿：腘窝内的囊性肿物，如腱鞘囊肿、腘窝动脉瘤样扩张等，也可能导致疼痛和不适感。
6.神经病变：坐骨神经痛、神经炎等神经病变可能引起膝盖后方的放射痛。
7.其他原因：感染、肿瘤、血管疾病、韧带损伤等也可能导致腘窝处的疼痛。
对于持续或严重的膝盖后面的筋疼，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排以下检查，如X光、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
治疗方法通常包括以下几种：
1.休息：避免过度使用膝盖，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂可缓解肌肉紧张。
4.注射治疗：在医生的指导下，可进行局部注射，如激素注射或润滑剂注射。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的半月板损伤、严重的关节炎或其他结构性问题，可能需要手术治疗。
此外，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、正确的运动姿势和注意保暖等也有助于预防和缓解膝盖后面的筋疼。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议，并遵循医生的治疗指导。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。