如果头发上长虱子，以下是一些建议：
1.清洁头发：使用普通洗发水和温水彻底清洗头发，去除虱子和虱卵。可以每天洗一次头发，持续几天，以确保彻底清除虱子。
2.使用虱子洗发水：市面上有一些专门用于去除虱子的洗发水，可以杀死虱子和虱卵。按照产品说明使用洗发水，轻轻按摩头皮，保持一段时间后再冲洗干净。
3.篦子梳理：使用细密的篦子（虱子梳）梳理头发，从发根到发梢，以去除虱子和虱卵。篦子可以刮下虱子和虱卵，尤其是紧贴头皮的部位。
4.检查和清洁：仔细检查头发和头皮，确保没有遗漏的虱子或虱卵。同时，清洁周围环境，如床上用品、枕头、梳子等，以防止虱子再次滋生。
5.避免传染：与他人保持头发的隔离，避免共用梳子、帽子等物品，以防虱子传播。
6.寻求医疗帮助：如果以上方法无法有效去除虱子或症状严重，建议咨询医生或皮肤科医生。他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案，可能包括使用药物治疗或其他措施。
需要注意的是，及时采取措施并保持良好的个人卫生习惯对于预防虱子再次出现非常重要。同时，如果有其他人也受到影响，应同时进行治疗和清洁。此外，避免与可能携带虱子的动物接触，如宠物，也有助于预防虱子感染。如果对虱子问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。