腹泻时可以适量食用苹果。苹果富含多种营养成分，如维生素、纤维素和矿物质等，对身体健康有益。但需要注意以下几点：
1.选择成熟的苹果：成熟的苹果质地较软，更容易消化，适合腹泻时食用。
2.避免食用过多：苹果中含有果糖和果酸，过量食用可能会加重胃肠负担，导致腹泻症状加重。
3.注意食用方式：可以将苹果煮熟后食用，或者将其制成苹果汁饮用，这样可以减轻苹果对胃肠的刺激。
4.结合个人情况：如果腹泻症状较为严重，或者伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，应避免食用苹果，并及时就医。此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，在食用苹果时也需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，腹泻时可以适量食用苹果，但需要注意选择成熟的苹果、避免食用过多、注意食用方式，并结合个人情况进行判断。如果腹泻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。