牙龈萎缩红肿的原因主要有以下几点：
1.菌斑、牙石刺激：不注意口腔卫生，容易导致菌斑、牙石在龈缘附近堆积，引发牙龈炎、牙周炎，使牙龈红肿、退缩，甚至出现牙周袋。
2.刷牙方法不正确：横刷法会导致牙颈部楔状缺损，使牙龈损伤、红肿。
3.食物嵌塞：如果牙缝较大或龋齿没有及时填补，容易导致食物嵌塞，长期刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血。
4.内分泌失调：女性在青春期、月经期、妊娠期，体内激素水平变化可能导致牙龈充血、肿胀，易出血。
5.维生素缺乏：维生素C缺乏时，牙龈容易出现自发性出血，红肿等症状。
6.全身性疾病：白血病、血小板减少性紫癜、肝硬化、脾功能亢进等全身性疾病，也可能导致牙龈出血、红肿。
7.其他：长期服用某些药物（如硝苯地平）、吸烟等也可能引起牙龈红肿。
如果出现牙龈萎缩红肿，建议及时就医，进行口腔检查和相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，正确刷牙，定期洗牙，避免食用辛辣刺激性食物。