一般情况下，月经干净后3-7天放置宫内节育器较好，但具体时间因人而异。
放环前，应进行全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、白带常规等，以确保身体状况适合放环。如果有妇科炎症等疾病，需要先治疗，痊愈后再放环。此外，放环前3天及放环后2周内要禁止性生活，以防感染。
放环后，可能会出现下腹不适、阴道出血等症状，通常会在1-3个月内逐渐缓解。如果出血量较多、出血时间较长或出现剧烈腹痛等异常情况，应及时就医。放环后的1年内要定期复查，以后每年复查1次。
需要注意的是，以下人群不适合放环：
妊娠或可疑妊娠者；
生殖道急性炎症；
月经过多、过频；
生殖器官肿瘤；
宫颈口过松、重度陈旧性宫颈裂伤或子宫脱垂；
严重全身性疾病。
此外，放环后应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免重体力劳动和剧烈运动，同时要注意营养均衡，适当休息，以促进身体恢复。如果放环后出现不适，应及时就医。