月经期一般不建议喝黑咖啡，可能会对身体造成一定影响，具体如下：
1.加重经期不适：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起或加重痛经、头痛、乳房胀痛等经期不适症状。
2.影响睡眠：咖啡因会刺激大脑皮质，使大脑皮质兴奋，还会使心跳和血流加快，从而影响睡眠质量。
3.导致经血过多：咖啡具有活血的作用，可能会导致经血过多，经期延长。
4.影响铁吸收：咖啡中的鞣酸会影响铁的吸收，而月经期女性失血过多，需要补充铁元素，所以喝咖啡可能会导致缺铁性贫血。
需要注意的是，每个人的体质和对咖啡因的反应都不同，所以并不是所有人在月经期喝咖啡都会出现上述症状。如果在月经期喝咖啡后出现了不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。此外，月经期应注意保暖，避免着凉，避免剧烈运动，保持心情愉悦，避免情绪波动。