牙线是一种用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑的细棉线，主要有涂蜡和不涂蜡两种。牙线对牙龈损伤小，较深入牙缝，特别适合牙缝稀疏的人。下面是正确使用牙线的方法和需要注意的地方：
1.截取一段约45厘米长的牙线。
2.在线两端打双结形成线圈，将牙线带进牙缝。
3.绷紧牙线，作上下运动刮牙齿的面，作拉锯状进出牙缝，每个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁为止。
4.拉锯式进入龈沟时，不要强行按压进入，以免损伤牙龈。
5.最后清洁完牙齿后，漱口，将牙线从口中拿出。
需要注意的是，牙线并不能代替牙刷和漱口水，只能作为一种辅助清洁工具。使用牙线时，动作要轻柔，不要用力过猛，以免损伤牙龈。如果使用过程中感到疼痛或不适，应立即停止使用。另外，牙线应每天使用，建议在饭后使用，以保持口腔清洁。