晚上小腿抽筋怎么回事

小腿抽筋顾名思义就是小腿的肌肉痉挛，这种情况比较常见，晚上小腿抽筋一般有以下几种情况：1、晚上没盖好被子小腿露在外面，导致小腿着凉产生肌肉痉挛，从而产生抽筋。2、白天小腿运动过度，造成肌肉乳酸堆积，晚上睡觉便出现抽筋的情况。3、缺钙。出现抽筋后不要紧张，休息，轻轻按摩抽筋部位，也可以做热敷，很快就能缓解，平时注意不要着凉，不要做太剧烈的运动。