风池痛最好自我治疗

风池穴位置的疼痛有一种情况是串痛，从后颈部的风池穴向头顶放散的疼痛，一下一下的，也有的病人是从头顶往下的疼痛，这些都是一样的，这种疼痛考虑是一个神经的压迫、卡压症状。还有一部分人风池穴的疼痛，表现的是以胀痛、酸痛为主，这个症状考虑是局部肌肉劳损的可能性更大一些。在这两种情况下，自己能够采用的比较好的方式如下：第一、休息，首先要改变姿势和体位，不要再继续低头，卧床休息，平躺尽量让脖子不受力；第二、可以用热敷的方法进行缓解，可以放热水袋或任何一个发热的物质，放在风池穴的位置进行热敷；第三、可以沿着风池穴，沿着足少阳胆经的区域，进行从上到下渗透、有力、和缓的推拿，这也是一种方式，这些都是可以在家里自我进行的一个治疗。