一觉醒来，发现自己的眼睛莫名其妙地肿了一只，可能是以下原因引起的：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如花粉、宠物毛发、化妆品等，可能会导致眼睛过敏，从而引起肿胀。此外，某些食物也可能引起过敏反应，导致眼睛肿胀。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎、麦粒肿等，也可能导致眼睛肿胀。结膜炎通常由病毒或细菌感染引起，而麦粒肿则是由眼睑腺体感染引起的。
3.外伤：眼睛受到外伤，如碰撞、打击等，可能导致眼睛肿胀和疼痛。
4.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差可能导致眼睛肿胀。
5.其他原因：某些系统性疾病，如肾炎、心脏病等，也可能导致眼睛肿胀。
如果您的眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，建议您及时就医。医生会根据您的具体情况进行诊断和治疗。
在就医之前，您可以采取以下措施缓解症状：
1.保持眼部清洁：使用温水清洗眼睛，但避免用力揉搓。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免使用化妆品、眼药水等可能刺激眼睛的物品。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼。
需要注意的是，对于某些严重的眼部疾病，如青光眼、视网膜病变等，早期症状可能类似于眼睛肿胀。因此，如果您的眼睛肿胀伴有其他眼部症状或长期不愈，建议及时就医，进行全面的眼部检查，以排除严重疾病的可能。同时，如果您有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便医生进行综合评估和治疗。