测量血压的最佳时间因人而异，但一般来说，以下几个时间点可能比较适合：
1.早晨起床后：此时血压通常处于较高水平，测量可以反映出一天中血压的基础状态。
2.下午或傍晚：血压在这一时间段可能会有所波动，测量可以帮助了解血压的变化情况。
3.服用降压药物前：如果正在服用降压药物，测量血压可以帮助了解药物的效果。
4.其他时间：根据个人的健康状况和医生的建议，也可以在其他时间进行血压测量。
需要注意的是，测量血压时应保持安静、放松的状态，避免在剧烈运动、饮酒、吸烟或情绪激动后立即测量。同时，应定期测量血压，并将测量结果记录下来，以便及时发现血压的变化情况。如果对血压测量有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗机构。