一级高血压严重吗

第一级高血压不严重,属于轻度高血压。首先要通过改善生活方式和饮食结构来调整血压。应控制食盐的摄入量,每日钠的摄入量不得超过5克,可适当增加含钾高的食物,如新鲜蔬菜、水果等。同时也要控制体重,尽可能将体重控制在25以下。戒掉烟酒,保持良好的心态,还应尽量避免熬夜。