冬季养生原则

冬季(立冬―立春时令草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因此，冬季的养生要以健脾补肾，蛰藏精气为原则，尤其对于阳虚体质与肝肾阴虚的人群来说尤为重要。否则防扰体内潜藏的阳气而罹患风寒感冒。特别是在冬季，感冒可