孕妇嗓子有痰咳不出咽不下时，可尝试以下方法缓解：
1.多喝水：孕妇应保持身体水分充足，有助于稀释痰液，使其更易咳出。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
3.保持室内空气湿润：可使用加湿器增加空气湿度，缓解喉咙不适。
4.侧躺并拍背：侧卧时，轻拍孕妇背部，帮助痰液咳出。
5.适当运动：适量运动可增强身体免疫力，促进痰液排出。
6.药物治疗：若以上方法无法缓解症状，可在医生指导下使用药物治疗，但需注意药物安全性。
需注意，处理孕妇嗓子有痰问题时，应尽量避免使用可能对胎儿有影响的方法。若症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以获得更专业的建议和治疗。同时，定期进行产前检查，确保孕妇和胎儿健康。