右脚后跟底部疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加患足底筋膜炎的风险。
2.跟骨骨刺：随着年龄的增长，跟骨（脚后跟的骨头）可能会出现骨刺，即骨头上长出的小骨头。这些骨刺可能刺激周围的组织，引起疼痛。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的肌腱，如果跟腱受到过度使用或损伤，就会引发炎症，导致疼痛和肿胀。跟腱炎常见于运动员和需要频繁跳跃、奔跑的人。
4.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，它们可以减少摩擦和压力。当滑囊受到感染、损伤或过度使用时，可能会发炎，导致疼痛和肿胀。
5.其他原因：其他可能导致右脚后跟底部疼的原因包括骨折、关节炎、神经病变、跟腱断裂等。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：减少对右脚后跟的使用，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗：医生可能会推荐物理治疗，如按摩、超声波、电疗等，以帮助缓解疼痛和促进康复。
5.矫形鞋垫：如果存在扁平足或其他足部问题，医生可能会建议使用矫形鞋垫来改善足部的支撑和减轻疼痛。
6.特殊鞋子：穿着合适的鞋子也很重要，选择具有良好支撑和缓冲的鞋子，可以减轻对脚后跟的压力。
需要注意的是，自行治疗并不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，保持良好的足部健康习惯，如正确的站立和行走姿势、选择合适的鞋子、定期进行足部按摩等，也有助于预防足跟底部疼痛的发生。