早上吃饼干会胖吗

吃饼干会使人发胖。曲奇是一种主要含淀粉、糖类的食物,部分曲奇中还加入了芝麻、果仁等,这些营养成分进入人体后,大部分被消化吸收,提供人体所需的新陈代谢能量,如果是提供的营养成分大于运动消耗,那么,这些多余的营养物质就会转化成蛋白质、脂肪储存在人体内,所以,人就会出现发胖的情况。因此,建议大家吃适量的食物,合理的运动。曲奇是人们喜爱的食品,但不能多吃,少吃一点也不会引起体重增加。