月经吃什么可以减肥？

月经后一周是减肥的最佳时间。这是一个减肥的时间，你吃更多的水果和蔬菜，如海带苹果，但基本的营养，如鱼卵，牛奶，豆奶，西红柿等，不仅会减肥，也会让你看起来很好。建议在经期还是不要减肥，等经期结束后要注意运动，坚持每天跑...