嘴上起泡的原因和消除方法如下：
1.单纯疱疹：这是由于感染了单纯疱疹病毒引起的，通常在感冒、发热、疲劳等情况下容易发作。表现为嘴唇周围出现群集的小水疱，伴有疼痛和灼热感。治疗方法包括局部涂抹抗病毒药膏（如阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等）、口服抗病毒药物（如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等）、注意休息、保持口腔卫生等。
2.唇炎：可由多种因素引起，如过敏、感染、营养不良、长期使用口红等。表现为唇部红肿、疼痛、脱屑、水疱等。治疗方法根据病因不同而异。如果是过敏引起的，需要避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物（如氯雷他定片、西替利嗪片等）和外用糖皮质激素药膏（如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等）；如果是感染引起的，需要使用抗生素（如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等）；如果是营养不良引起的，需要补充维生素B2、B6等；如果是长期使用口红引起的，需要停止使用口红，同时使用含有凡士林、甘油等成分的唇膏。
3.手足口病：这是一种由肠道病毒引起的传染病，主要通过密切接触传播。表现为口腔黏膜、手掌、足底出现水疱，伴有发热、咳嗽、流涕等症状。治疗方法主要是对症治疗，如退烧、止痛、口腔护理等。同时需要注意隔离，避免交叉感染。
4.其他原因：如烫伤、咬伤、接触性皮炎等也可能导致嘴唇起泡。治疗方法根据具体情况而定。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果嘴上起泡症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，避免咬唇、舔唇等不良习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。