宝宝睡反觉怎么才能正过来？

宝宝睡反觉要白天在孩子睡觉的时候，室内的环境应该保持明亮，而晚上睡觉的时候应该让环境安静一点，尽量只开一个小夜灯，或者不开灯，让孩子有晚上的意识，这样就能够及时的调整孩子的生物钟。而且在晚上睡觉的时候可以让孩子听一点轻音乐，这样都起到安眠的效果。宝宝睡反觉要减少孩子白天睡觉时间，常与孩子交流，逗宝宝玩耍，到了晚上睡觉时间停止和宝宝玩耍，尽量创造安静舒适的睡眠环境。睡前可放一段轻松平缓的摇篮曲，调暗灯光。