宝宝睡反觉怎么才能正过来

宝宝睡反觉，指的是宝宝白天和黑夜睡眠时间颠倒。建议家长每天可以合理地控制小孩的睡眠时间，在白天的时候，不要让小孩有过长的睡眠时间，到了晚上创造一个良好的睡眠环境，帮助小孩睡眠。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。