大姨妈能喝酸奶吗

一般可以喝。酸奶一般能起到促进食欲的效果，而且酸奶中含有乳酸杆菌，能够调节肠道菌群失调，起到帮助消化的作用，而且现在还有宁心安神和补钙的功效，但酸奶大部分是冷藏保存的，在月经期间最好不要吃过于寒凉的食物。在月经期间要注意保暖，避免着凉，可以适量的补充些维生素和蛋白质。