艾灸涌泉穴的作用主要有以下几点：
1.强身健体：艾灸涌泉穴可以激发肾精，促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，从而达到强身健体的效果。
2.改善睡眠：涌泉穴是人体的重要穴位之一，艾灸涌泉穴可以调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。
3.缓解疼痛：艾灸涌泉穴可以促进血液循环，缓解疼痛。对于一些疼痛性疾病，如头痛、牙痛、关节痛等，艾灸涌泉穴可以起到一定的缓解作用。
4.调理气血：艾灸涌泉穴可以调理气血，促进气血的运行，从而改善气血不足的症状。
5.美容养颜：艾灸涌泉穴可以促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素，从而达到美容养颜的效果。
需要注意的是，艾灸涌泉穴虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下人群在进行艾灸时需要特别注意：
1.孕妇：艾灸涌泉穴可能会对胎儿产生影响，因此孕妇不宜进行艾灸。
2.身体虚弱者：身体虚弱者在进行艾灸时需要谨慎，避免过度刺激。
3.皮肤过敏者：艾灸涌泉穴可能会导致皮肤过敏，因此皮肤过敏者不宜进行艾灸。
4.患有严重疾病者：患有严重疾病者在进行艾灸时需要在医生的指导下进行，避免加重病情。