艾灸涌泉的作用主要有以下几点：
1.温通经脉：艾灸涌泉穴可以促进气血运行，缓解经脉阻滞，对于因寒邪凝滞、气血不畅引起的疼痛、麻木等症状有一定的改善作用。
2.祛湿散寒：涌泉穴是肾经的起始穴，艾灸该穴位可以振奋肾经阳气，帮助身体排出寒湿之气，对于湿气重、寒性体质的人群有一定的调理作用。
3.补肾益精：肾主生殖，艾灸涌泉穴可以激发肾气，补益肾精，对于肾虚引起的遗精、遗尿、阳痿等症状有一定的改善作用。
4.养心安神：涌泉穴与心脏经络相通，艾灸该穴位可以调节心脏功能，缓解心理压力，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。
5.提高免疫力：艾灸涌泉穴可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，对于预防感冒、增强体质有一定的帮助。
需要注意的是，艾灸涌泉穴虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下人群在进行艾灸时需要特别注意：
1.孕妇：艾灸涌泉穴可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产，因此孕妇应避免艾灸涌泉穴。
2.身体虚弱者：身体虚弱者在进行艾灸时应谨慎，避免艾灸时间过长或艾灸强度过大，以免引起身体不适。
3.皮肤过敏者：艾灸涌泉穴可能会导致皮肤过敏，因此皮肤过敏者应避免艾灸涌泉穴。
4.患有传染病者：患有传染病者在进行艾灸时应注意卫生，避免交叉感染。
总之，艾灸涌泉穴是一种传统的中医疗法，但在进行艾灸时需要注意方法和时间，避免引起身体不适。如果在艾灸过程中出现不适症状，应及时停止艾灸并咨询医生的意见。