艾灸涌泉穴的作用与功效主要有以下几点：
1.温通经脉：艾灸涌泉穴可以促进气血运行，缓解经脉阻滞，对于寒凝血滞引起的疼痛、麻木等症状有一定的改善作用。
2.祛湿散寒：涌泉穴是肾经的起始穴，艾灸该穴位可以振奋肾经阳气，帮助身体排出湿气和寒气，对于寒湿体质的人群有一定的调理作用。
3.补肾益精：涌泉穴与肾脏密切相关，艾灸此穴可以激发肾脏的功能，补充肾精，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
4.养心安神：艾灸涌泉穴可以调节神经系统，促进血液循环，缓解压力，对于失眠、焦虑等症状有一定的改善作用。
5.提高免疫力：艾灸涌泉穴可以激发人体的阳气，提高身体的免疫力，对于预防感冒、增强体质有一定的帮助。
需要注意的是，艾灸涌泉穴虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下人群在进行艾灸时需要特别注意：
1.孕妇：艾灸涌泉穴可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产，因此孕妇应避免艾灸涌泉穴。
2.身体虚弱者：身体虚弱者在进行艾灸时要注意控制艾灸的时间和温度，避免过度刺激。
3.皮肤过敏者：艾灸涌泉穴可能会导致皮肤过敏，因此皮肤过敏者应避免艾灸。
4.患有严重疾病者：患有严重疾病者应在医生的指导下进行艾灸，避免艾灸加重病情。
总之，艾灸涌泉穴是一种传统的中医疗法，具有一定的保健作用。在进行艾灸时，应注意控制艾灸的时间和温度，避免过度刺激。同时，要注意选择正规的医疗机构和专业的艾灸师进行操作，以确保安全有效。